如何在网络课堂上科学佩戴防蓝眼镜？专家提醒:眼睛习惯非常重要

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《楚天都市报》5月17日电(记者廖通讯员黄)最近，刚刚进入二年级的雅雅，在家里经常皱着眉头揉眼睛。来到汉阳市爱尔眼科医院检查后，发现雅雅患有近视。记者了解到，由于疫情的影响，许多中小学校开展了网上教学模式，每天沉浸在电子产品的世界里八九个小时，一些孩子，如雅雅，视力受到影响。

汉阳爱尔眼科医院的斜视性弱视和儿童眼科医生史明华主任告诉记者，自从网上课程开始以来，许多家长已经在网上或网下咨询过:“如何让孩子们做网上课程，保护他们的视力？”不仅如此，家长们还经常在门诊问，“在线购买的防蓝光眼镜有什么用处吗？”

石导演介绍说，首先要养成用眼睛的好习惯。归根结底，网上课程造成的视觉障碍大多是由于未能合理安排电子产品的使用时间。建议每隔45到60分钟休息10到15分钟。

同时，作为另一种保护手段，防蓝眼镜也是必不可少的。有些灯，如手机屏幕、电脑屏幕、电视机等。与日常生活接触的蓝光是对眼睛有害的蓝光，即短波蓝光。短波蓝光具有相对较高的能量，这是对视网膜最有害的。它可以穿透晶状体，直接到达视网膜。如果你每天接触电子产品八九个小时，长期高强度刺激，儿童的晶状体是透明的，这不能有效地抵抗蓝光，将容易导致黄斑变性和白内障，还会引起视觉疲劳和影响睡眠。

对此，施明华建议，你必须选择一家正规的眼科医院购买防蓝眼镜。如果你在网上或摊位上购买不合格的产品，你不仅不能保护你的眼睛，还会对你的眼睛造成伤害。

来源：荆州新闻