【财讯】功能饮料添加剂多少喝为妙 老人儿童不宜饮用

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被认为能忍受疲劳、补给能量的红牛，最近发现了“涉嫌非法采用添加剂”，引起了轩然大波。 国家食品药品监督管理局日前通报了红牛饮料存在质量安全问题，市民开始对功能性饮料产生疑问。 营养专家指出，功能性饮料并不适合每个人，盲目追求“功能性”饮用有害无益。

“功能性饮料”没有什么效果

根据新闻记者的采访，市场上销售的功能饮料主要有两种。 一个是补充型，另一个是功能型。 补充型功能饮料可以对比性地补充人体运动时损失的水分和电解质(钾、钠、钙、镁等)。 据说功能性饮料具有提神、抗疲劳、改善免疫力等特定的效果。

“所谓功能性饮料，只不过是添加了维生素、矿物质、牛磺酸、咖啡因等成分，很多推广的功能是商家制作炒菜的健康概念。 ”。 中山大学附属第六医院消化内科、临床营养科副主任医师贺青对新快报记者说，功能饮料是饮食尺寸商品，只是发挥通常的营养元素补充作用，没有特别的效果。 所含成分在正常饮食中，以通常人们的运动量，正常饮食中摄取的营养素被充分消耗，不需要额外补充。 摄取很多的营养素，也会和尿一起排出体外。

“除非添加特殊药物，普通营养素不能达到广告推广的特殊效果。 ”。 贺青说。

老人的孩子不应该喝

贺青表示，为了便于保存，饮料中经常添加防腐剂、色素和很多添加剂。 一个不良商家在功能饮料中添加激素、违禁药等，达到了某种特定的效果。 “现在国家对‘功能性饮料’没有严格的规定和标准，商家在饮料中添加还没有公布的成分，确认是否有禁止成分也不容易。 ”。 贺青说。

她特别强调，孩子的大脑稳定性不太好，老年人容易引起心脑血管疾病，含有少量咖啡因等刺激中枢神经成分的功能饮料，老人和孩子都不应该喝。 即使是普通人，长时间饮用含有很多添加剂的功能性饮料也会给身体带来额外的负担。 特别是含有咖啡因的解困饮料，偶尔喝没有很大的障碍，但经常喝的话有可能导致人体胃肠的不舒服、神经紧张、焦躁失眠等。

贺青建议吃点巧克力，而不是喝功能饮料给身体充电。 如果运动后汗特别多，可以喝盐+苏打水，喝果汁/吃一些新鲜橙子。

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来源：荆州新闻